Ganoderma lucidum.Ол ғасырлар бойы дәстүрлі қытай медицинасында және басқа азиялық мәдениеттерде денсаулыққа пайдасы үшін қолданылған.Рейши «өлместік саңырауқұлақтары» ретінде белгілі, өйткені олар жалпы денсаулық пен ұзақ өмірді қолдайды деп саналады.Ganoderma lucidum сығындысында полисахаридтер, тритерпеноидтар және басқа да антиоксиданттарды қоса алғанда, әртүрлі биоактивті қосылыстар бар.Бұл қосылыстар оның әртүрлі денсаулықты жақсартатын қасиеттеріне ықпал етеді деп саналады.Рейши сығындысының кейбір ықтимал артықшылықтары мыналарды қамтиды: Иммундық қолдау: Ganoderma lucidum сығындысы иммундық функцияны күшейту қабілетімен танымал.Ол иммундық жасушалардың өндірісін ынталандыруға, табиғи өлтіруші жасушалардың белсенділігін арттыруға және организмнің патогендерге қарсы қорғанысын қолдауға көмектесуі мүмкін.Адаптогендік әсерлер: Ganoderma lucidum сығындысы адаптоген болып саналады, яғни ол денеге стресске бейімделуге көмектеседі және тепе-теңдікті қамтамасыз етеді.Бұл стрессті азайтуға, ұйқының сапасын жақсартуға және психикалық денсаулықты қолдауға көмектеседі.Қабынуға қарсы белсенділік: Ganoderma lucidum сығындысы ағзадағы созылмалы қабынуды азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттерге ие.Созылмалы қабыну денсаулықтың әртүрлі жағдайларымен байланысты болды және қабынуды азайту жалпы денсаулықты жақсартады.Антиоксиданттық әсер: Ganoderma lucidum сығындысы дене жасушаларын бос радикалдардың зақымдануынан қорғауға көмектесетін антиоксиданттарға бай.Антиоксиданттар зиянды бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектеседі және жалпы денсаулық пен ұзақ өмір сүруге ықпал етуі мүмкін.Бауырды қолдау: Рейши сығындысы дәстүрлі түрде бауыр денсаулығын қолдау үшін қолданылады.Бұл бауыр жасушаларын қорғауға, бауырды детоксикациялау процестерін қолдауға және бауырдың жалпы жұмысын жақсартуға көмектесуі мүмкін.Жүрек-қан тамырлары денсаулығы: Кейбір зерттеулер рейши сығындысы жүрек-қан тамырлары денсаулығына пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.Бұл қан қысымын төмендетуге, холестерин деңгейін төмендетуге және қан айналымын жақсартуға көмектесуі мүмкін.Рейши сығындысы капсулалар, ұнтақтар, шайлар және тұнбаларды қоса алғанда көптеген нысандарда қол жетімді.Кез келген қосымша сияқты, кез келген жаңа режимді бастамас бұрын, әсіресе сіздің негізгі медициналық жағдайыңыз болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жатсаңыз, дәрігермен кеңесу маңызды.
Қашан керекi Рейши сығындысын қабылдау керек пе?
Рейши сығындысын қабылдау уақыты жеке қалаулар мен мақсаттарға байланысты өзгеруі мүмкін.Міне, бірнеше жалпы ұсыныстар:
Ұсынылған дозалау нұсқауларын орындаңыз: Рейши сығындысы қосымшаларының көпшілігінде қаптамада ұсынылған дозалау нұсқаулары болады.Қауіпсіз және тиімді пайдалануды қамтамасыз ету үшін осы нұсқауларды орындау маңызды.
Төзімділікті ескеріңіз: Рейши сығындысы адамдарға әртүрлі әсер етуі мүмкін, ал кейбір адамдар басқаларға қарағанда сезімтал болуы мүмкін.Егер сіз Рейши сығындысын жаңадан үйреніп жатсаңыз немесе өзіңіздің төзімділігіңізге сенімді болмасаңыз, азырақ дозадан бастап, денеңіздің бейімделуіне қарай оны біртіндеп арттырған дұрыс.
Таңертең немесе кешке: Кейбір адамдар таңертең Рейши сығындысын қабылдау энергияны дамытуға, назар аударуға және күні бойы стрессті басқаруға көмектесетінін біледі.Басқалары релаксация мен тыныш ұйқыны қолдау үшін кешке қабылдағанды жөн көреді.Сізге не жақсы болатынын көру үшін екі уақыттың екеуімен де тәжірибе жасай аласыз.
Тамақпен немесе тамақсыз: Рейши сығындысын әдетте тамақпен немесе тамақсыз қабылдауға болады.Дегенмен, кейбір адамдар ас қорытуды жақсарту және асқазан-ішек жолындағы ыңғайсыздықты азайту үшін оны тамақпен бірге қабылдағанды жөн көреді.
Күн тәртібін орнатыңыз: қоспаларды қабылдау кезінде тұрақтылық маңызды.Күн сайын бір уақытта Рейши сығындысын қабылдаудың тұрақты тәртібін орнату пайдалы болуы мүмкін.Бұл пайдаланудағы тұрақтылықты қамтамасыз етуге және оның әлеуетті пайдасын барынша арттыруға көмектеседі.
Есіңізде болсын, кез-келген жаңа қоспаны бастамас бұрын, әсіресе сіздің денсаулығыңыз нашар болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, дәрігермен кеңесу әрқашан жақсы идея.Олар сіздің нақты қажеттіліктеріңізге негізделген жеке ұсыныстарды бере алады және Рейши сығындысын қауіпсіз және тиімді пайдалануды қамтамасыз етуге көмектеседі.
Жіберу уақыты: 22 тамыз 2023 ж